Agora com algumas idéias... Mas e o ideal?

Treino para Audax

Primeira pedalada do ano. Combinei com a Reanne de fazer um simulado da primeira perna do Audax de 17/01/10. Ela que nunca tinha feito algo semelhante, queria ter uma base de quanto terá que ralar pra conseguir chegar no horário no PC 1. Enquanto eu iria testar os novos pneus da minha bike. Ah. Comprei tb o farol, item obrigatório pelas regras do Audax.




A Bike com os pisantes novos...




Nos encontramos no Shopping Tijuca, onde está programado a largada pro evento. Chegamos até a rua Alice em 35min. Até o início da subida das Paineiras marcou 1h. Até a cancela da Redentor, 1h30. e até o Postinho, 2h cravadas. Tudo isso com a média minima de 15 Km/h. Talvez não chegado a tempo de se classificar no PC 1. Tudo bem que demos duas paradas para recompor e tomar uma chuveirada nas duchas das paineiras. Mesmo assim é muito arriscado. Se tiver um problema na bike, como um pneu furado, ferrou.
Depois do postinho, rumei em direção ao meu chuveiro. O calor está infernal e temo pelo que possa encontrar no dia 17. Tomara que dê tudo certo.
Scout: Av: 17,4Km/h, Mx: 62,6Km/h (descendo o alto), Tm: 2.11.08 (até em casa), Dst: 38.06Km

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